Rabu, 12 Oktober 2011

Bank Sumsel Terbaik Putra

JAKARTA - Tim putra Palembang Bank Sumsel Babel merebut gelar juara Sampoerna Hijau Voli Proliga 2011. Di final yang digelar di Istora Gelora Bung Karno , Jakarta, Minggu (22/5), Bank Sumsel mengalahkan Jakarta Sananta 3-2 (16-25, 25-19, 25-15, 20-25, 15-11).
Ini merupakan gelar juara pertama Bank Sumsel sejak satu-satunya tim dari luar Jawa ini tampil di Proliga mulai 2009.
"Saya pengin membuat tulisan dengan tinta emas di Bank Sumsel. Perjuangan kami membuahkan hasil," kata pelatih Bank Sumsel Mashudi.
Kemenangan itu semakin lengkap dengan ditetapkannya Igor sebagai pemain terbaik.
Pelatih Sananta Syaifulah mengatakan, timnya kehilangan kekuatan dengan cederanya Koko Prasetyo. Tanpa kehadiran Koko, maka kekuatan timnya berkurang banyak.
Menurut kapten Sananta Joko Murdiyanto, sebenarnya kedua tim bermain seimbang. "Buktinya, main 3-2, kalau tidak berimbang 3-0, atau 3-1. Kami tidak beruntung kali ini," kata Joko.
Atas kemenangan ini, Bank Sumsel mendapatkan hadiah Rp 175 juta. Peringkat kedua hingga keempat memperoleh Rp 100, Rp 75 juta, dan Rp 50 juta.(*)

Tim Voli DKI Jakarta Agar Tampil Maksimal

JAKARTA – Wakil Ketua Umum KONI DKI Jakarta, Kusnan Ismukanto mengharapkan kepada tim bola voli indoor dan pasir putra dan putri DKI Jakarta agar bisa tampil maksimal di ajang Babak Kualifikasi PON XVIII/2012 dan Kejuaraan Bola Voli Piala Presiden, yang dijadwalkan berlangsung di Padepokan Voli Sentul. Bogor, Jawa Barat, 22 Juni hingga 2 Juli mendatang.
Hal tersebut dikatakan Kusnan pada acara pelepasan tim Pemusatan Latihan Daerah (Pelatda) Bola Voli Indoor maupun Pasir putra dan putri di Gedung KONI DKI Jakarta, Senin (20/6).
Menurut Kusnan, untuk mencapai hasil yang maksimal tersebut, seluruh atlet harus dibekali dengan kondisi fisik yang prima. ‘’Kondisi fisik harus prima. Sehingga dengan kondisi fisik yang prima, hasil yang akan dicapai adalah prestasi,’’ ujar Kusnan di hadapan seluruh atlet dan pelatih bola voli indoor dan pasir putra dan putri.
Sementara Sekretaris Umum Pengurus Provinsi (Pengprov) PBVSI DKI Jakarta, Zulfarshah mengatakan tim bola voli Ibukota ini ditargetkan bisa lolos ke arena PON XVIII yang akan berlangsung tahun depan di Riau. ‘’Kami menargetkan dari empat nomor yang diikuti di babak kualifikasi ini bisa lolos semuanya menuju PON XVIII tahun depan,’’ ujar mantan pemain bola voli nasional ini.
Ditambahkan, tim bola voli DKI Jakarta dipersiapkan melalui beberapa tahapan. Diawali dengan melakukan seleksi melalui Pekan Olahraga Provinsi (Porprov) 2009. ‘’Pada saat itu terpilih 24 tim masing-masing putra dan putri untuk voli indoor dan 12 putra dan 12 putri voli pasir,’’ tegasnya lagi.
Dalam Pelatda, lanjutnya, terlihat jelas banyak persaingan prestasi oleh para atlet, baik voli indoor maupun pasir. ‘’Terjadi beberapa kali promosi dan degradasi para atlet untuk voli indoor dan pasir,’’ tambahnya.
Dari hasil undian, di bagian putra, DKI Jakarta berada di pul C bersama Kepri, Banten, dan Kalimantan Barat. Sedangkan di bagian putrinya, DKI Jakarta berada di pul AA bersama Sumatera Selatan, dan Jambi.(*

Latihan Fisik untuk Bola Voli

A. Persiapan Senam
1. Warming Up (Pemanasan)
- Lari-lari ringan
- Relaksasi
- Pelenturan, peregangan dan memutar lutut
- Peregangan Achilles tendon (otot tumit bagian belakang)
- Pegang lutut dalam pelukan
- Pergelangan kaki dan pergelangan tangan
- Mendorong lutut ke depan dan melengkungkan tubuh ke belakang
- Latihan Pelenturan dan Peregangan (individu)
- Berjalan, memutar bagian atas tubuh dan melengkungkan ke belakang
- Melangkah kesamping dan memutar lengan
- Hand stand (berjalan dengan tangan di bawah)
- Lari-lari dengan relaksasi dan melompat-lompat
2. Senam Bebas
- Tungkai (tumit) atas dan bawah
- Leher
- Dada
- Tubuh bagian samping
- Punggung dan perut
- Memutar bagian tubuh
- Rotasi
- Melompat
3. Flexibility Gymnastics (Senam Kelenturan/keluwesan)
- Membungkuk ke depan dengan kedua kaki menempel sambil duduk
gerakan 1
sambil duduk kaki rapat
gerakan 2
posisi duduk kaki rapat
gerakan 3
posisi membungkukkan badan
-Sambil duduk membungkukkan badan ke kanan, ke kiri dan ke depan dengan kedua kaki terbuka

Membungkukkan badan ke kanan
Membungkukkan badan ke kiri
membungkukkan badan ke depan
-Memutar bagian atas dari tubuh

gerakan 1
duduk kaki dibuka lebar
gerakan 2
putar tubuh ke kanan
gerakan 3
putar tubuh kekiri


-Melengkungkan tubuh ke belakang
gerakan 1
posisi tengkurap tangan diangkat

gerakan 2
melenturkan tubuh kebelakang
-Peregangan pinggang
gerakan 1
posisi berdiri tegak
gerakan 2
peregangan pinggang


Voli Gresik Selingi Latihan Fisik

GRESIK - Tim voli indoor wanita Gresik tak terpengaruh bulan puasa. Mulai kemarin (27/8) mereka me­nye­lipi latihan dengan fitness di Healthy Center, Stadion Petrokimia, Gresik.

Menurut pelatih kepala tim voli Gresik Saiful Bahri, meski banyak pemainnya yang berpuasa, mereka tetap semangat berlatih. Padahal, materi latihan tidak berbeda dengan hari biasa.

"Usia mereka rata-rata ma­sih muda. Jadi, wajar mereka ter­lihat lebih bersemangat dalam men­jalani program latihan," ungkapnya.

Dia menambahkan bahwa sedikit waktu itu akan diupayakan secara maksimal. Sebab, itu adalah kesempatan untuk memperbaiki kualitas dan stamina setelah mengikuti even di Magetan. "Kami akan terus menggenjot fisik serta stamina mereka," katanya.

Windasari dkk juga terlihat lebih disiplin saat menjalani program latihan. Itu terlihat sejak awal program tersebut diputar, 12 atlet itu langsung bergabung. Menurut Saiful, itu merupakan bentuk keseriusan mereka melakukan persiapan.

"Mereka memiliki target sendiri. Telah ada pembacaan kekuatan setelah mengikuti kejuaraan daerah U-25 di Magetan," jelas Saiful.

Mereka yang saat ini mengikuti TC (training center) adalah Win­dasari, Novi Merliana, Afrilia Maharani, Nindita Pambayun, Riski Lestari, Sabilah Halimatus S., dan Imaya Napalina. Beberapa pemain pelapis yang ikut dipersiapkan adalah Bunga Mitasari, Titik Nurjanah, Eldita Destrian, Diah Afrilia, dan Antonia Angga.

Menurut dia, meski persiapan untuk porprov baru dimulai, itu tidak berarti mereka tidak pernah menjalani latihan pada hari-hari sebelumnya. Sebab, para pemain tersebut tetap berlatih saat menghadapi beberapa kejuaraan.

Saiful juga menjelaskan, total pada bulan Ramadan ini, mereka menjalani 15 kali latihan. Yakni, setiap Senin, Rabu, dan Jumat difokuskan untuk teknik. Sementara itu, latihan Selasa dan Kamis di­fo­kuskan pada perbaikan fisik.

"Mereka wajib menjalani jadwal itu. Sebab, mereka telah mengetahui kekuatan daerah masing-masing saat kejurda kemarin." (dik/ko)
Sumber :Jawa Pos

Susunan Pemain Voli Putri TIMNAS SEA GAMES

Susunan Pemain Voli Putri TIMNAS SEA GAMES sudah Mantap PDF Print E-mail
Written by marto   
Tuesday, 30 October 2007
JAKARTA -- Pelatih tim nasional (timnas) bola voli putri Indonesia, Li Qiujiang, mengungkapkan bahwa pihaknya tidak akan mengganti susunan pemain yang sudah ditetapkan. Pelatih asal Cina tersebut menganggap tim inti voli putri tim 'Merah Putih' yang akan dikirim ke ajang SEA Games 2007 di Thailand tersebut sudah sesuai dengan harapan.
''Ini susunan terbaik. Dan sepertinya tidak akan ada lagi perubahan atau penambahan,'' ungkap Li di Jakarta, Senin (29/10). Li menyatakan bahwa ada tujuh pemain yang nanti masuk daftar pemain utama. Mereka sebenarnya sudah terbentuk sejak kejuaraan antar-klub se-Asia bulan lalu di Vietnam dan kejuaraan Asia di Thailand. Kendati di Vietnam tim Indonesia berada pada peringkat ketujuh dan di Thailand hanya mampu menduduki peringkat kesembilan, tim tersebut yang terbaik.
Mereka yang tergabung dalam tim inti tersebut adalah Susanti Martalia, Rita Kurniati (toser), Yosephina Tahalele, Yati Sri Susilowati, Dewi Wulandari (libero), Mella Marshellina, dan Maya Kurnia Indri. Empat pemain cadangan adalah toser Gunarti Indahyani, Berlian Marsheilla, Helina Apriyani, Agustine Wulandari, dan Dini Indah. ''Jadi, komposisinya sudah pas. Dua pemain di posisi open smash, yakni Yati dan Yosephina dan dua pemain quick smash, yaitu Mella dan Maya,'' lanjut Li.
Satgas pelatnas berharap tim putri bisa pulang dengan membawa medali. Target minimal mereka bisa membawa pulang medali perunggu ke Tanah Air. Tim nasional bola voli putri Indonesia sejak 2001 selalu gagal menembus tiga besar. Kali ini Li Qiujiang yang sejak SEA Games 1997 hingga 2005, kecuali 2001, memegang tim putra juga diminta menangani tim putri.
Di tangan mantan pemain pelatnas Cina tersebut, paling tidak prestasi tim putra cukup cemerlang. Mereka ternyata bisa meraih medali emas SEA Games 1997 dan 2003. Pesaing Indonesia saat ini, menurut Li, adalah Vietnam dan Filipina. Untuk menggapai medali emas, memang sangat sulit mengingat Thailand sangat tangguh. Apalagi, mereka akan bermain di hadapan pendukungnya sendiri.
''Tim Thailand menjadi salah satu tim dari Asia yang berlaga di tingkat dunia. Mereka masuk 10 besar dunia. Tapi, saya akan berusaha keras,'' ungkap Li. Di tangan Li, para atlet voli Indonesia, baik putra maupun putri, mendapatkan tempaan sangat keras. Sementara itu, Kejurnas Bola Voli Antarklub 2007 akan digelar di GOR Sweca Pura, Klungkung, Bali, 11-18 November 2007. Rilis yang diterima Republika dari Humas PP PBVSI menyebutkan ada 24 tim ikut turnamen itu, 12 tim putra dan 12 tim putri.
Tahun lalu tim putra Tamora BS dari Sumut membuat kejutan dengan menjadi juara. Prayoga, Bogor, merebut gelar tim putri. Dua tim teratas hasil dari kejurnas ini akan tampil di Liga Voli Indonesia (Livoli) berikutnya. Livoli 2007 akan digelar pada 16-23 Desember di Jember, Jatim.
Dua tim terbawah Livoli akan turun peringkat, yaitu berlaga di Kejurnas Antarklub 2008. Tahun lalu gelar juara Livoli putri direbut Mabes TNI Jakarta dengan mengalahkan Popsivo Jakarta, sedangkan pada kelompok putra juara bertahan Bandung Tectona berhasil mempertahankan gelar setelah pada final mengalahkan P2K Jakarta.
Last Updated ( Tuesday, 30 October 2007 )
 
 

VOLLEY PROLIGA

Proliga Ketat, Angin Segar buat Pelatnas PDF Print E-mail
Written by Luth Uyek Fahlawa   
Tuesday, 24 May 2011
Indopos, JAKARTA-Ketatnya persaingan kompetisi bola voli Proliga 2011 memunculkan wajah baru para pemain, yang masuk dalam radar pantauan para pelatih. Sejalan dengan itu, perkembangan cabang tersebut diyakini bakal lebih antusias di musim mendatang. Menurut Pelatih Timnas Putri SEA Games XXVI, Victor Laiyan, adanya kompetisi Proliga yang ketat, memudahkan dia memantau perkembangan pemain putrid, baik yang sudah masuk dalam seleknas maupun yang belum.
Last Updated ( Friday, 27 May 2011 )
Read more...
 
Yang Terbaik di Proliga 2011 PDF Print E-mail
Written by Nindy   
Monday, 23 May 2011
Jakarta – Volimania.org

Lewat perjuangan panjang dan tak kenal lelah, Palembang Bank Sumsel dan Jakarta Electric PLN membuktikan diri bahwa merekalah yang terbaik di Proliga 2011. Sementara tim putra Jakarta Sananta dan tim putri Jakarta Popsivo Polwan harus puas berada di peringkat kedua.
Last Updated ( Monday, 23 May 2011 )
Read more...
 
Palembang Bank Sumsel Babel, Juara Baru 2011 PDF Print E-mail
Written by Nindy   
Monday, 23 May 2011
Jakarta- Volimania.org

Sampoerna Hijau Voli Proliga 2011 melahirkan Juara baru di sektor putra, tim tersebut adalah Palembang Bank Sumsel Babel. Pada partai puncak yang digelar kemarin (22/5) tim besutan pelatih kawakan Mashudi ini berhasil membungkam Jakarta Sananta dengan skor 3-2 (16-25, 25-19, 25-15, 20-25, 15-11).
Last Updated ( Monday, 23 May 2011 )
Read more...
 
Jakarta Electric PLN Kampiun Proliga 2011 PDF Print E-mail
Written by Nindy   
Monday, 23 May 2011
Jakarta – Volimania.org

Final Ideal tersaji di sektor putri antara Jakarta Electric PLN dan Jakarta Popsivo Polwan. Pada pertandingan yang berlangsung di Istora Senayan, Jakarta kemarin (22/5) tim putri Jakarta Electric PLN akhirnya sukses menutup Proliga 2011 dengan keluar menjadi Juara Pertama Sampoerna Hijau Voli Proliga 2011.
Last Updated ( Monday, 23 May 2011 )
Read more...
 
Gresik Petrokimia Bertahan di Tempat Ketiga PDF Print E-mail
Written by Nindy   
Monday, 23 May 2011
Jakarta – Volimania.org

Tim putri Gresik Petrokimia akhirny

Minggu, 09 Oktober 2011

volly pantai

Pertandingan voli pantai Beach Volleyball Classic 2007.
Voli pantai adalah variasi dari bola voli, yang dimainkan di atas pasir. Dua tim yang dipisahkan oleh jaring memukul bola voli menggunakan lengan atau tangan. Para pemain berusaha untuk memukul bola melawati atas jaring agar memasuki lantai di daerah lawan, serta harus mencegah bola jatuh di daerah mereka sendiri.
Voli pantai populer sebagai aktivitas rekreasi di tempat-tempat yang memiliki pantai berpasir yang luas, namun sering juga dimainkan di lapangan pasir yang bukan di pantai. Bahkan, olahraga ini populer di beberapa negara yang tidak berbatasan dengan laut, seperti Swiss. Olahraga ini termasuk olahraga yang dipertandingkan di Olimpiade, dan badan tertingginya adalah Fédération Internationale de Volleyball. Menurut peraturan resmi, voli pantai menggunakan dua orang dalam satu tim.

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Grants For Single Moms